A gátizomtorna különösen hasznos lehet szülés után, idősebb korban, valamint a vizelettartási problémák megelőzésére és kezelésére.
Ha gátizomgyengeségre utaló tüneteket tapasztalsz, vagy szeretnéd megelőzni a problémákat, érdemes lehet gátizomtorna tanfolyamon részt venni.
Ön egy múltbeli eseményre keresett. Kérjük, válogasson aktuális kínálatunkból a Jegy.hu keresőjében!
Utolsó előadás dátuma: 2025. november 21. péntek, 15:00
A nagy érdeklődésre való tekintettel júniusban újabb 3 alkalmas gátizomtorna tanfolyam indul a Hegyvidéki Kulturális Szalonban. Ez 3x2 órát foglal magában.
Időpontok : 2025.11.21.,28., dec. 5. 15:00-17:00
A tanfolyam minimális létszáma 8 fő.
A gyenge gátizmok következményei lehetnek:
- Vizelet-inkontinencia (stresszinkontinencia, sürgősségi inkontinencia).
- Széklet-inkontinencia.
- A kismedencei szervek süllyedése (méhsüllyedés, hólyagsüllyedés, végbélsüllyedés).
- Hátfájás.
Miért fontos a gátizomtorna?
A gátizmok számos fontos funkciót látnak el a szervezetben:
- A kismedencei szervek (húgyhólyag, méh, végbél) tartása és támogatása.
- A húgyhólyag és a bél záróizmainak működésének szabályozása (vizelet- és széklettartás).
- A gerinc stabilizálásában való szerep.
- A szülésre való felkészülés és a szülés utáni regeneráció elősegítése.
Fő célok:
- A gátizmok (medencefenék) erősítése.
- A vizelet- és székletvisszatartási problémák megelőzése vagy kezelése.
- A szexuális funkciók javítása.
- A szülés utáni regeneráció elősegítése.
A 2026. január 7-12. között megrendezésre kerülő XVI. Budapest Nemzetközi Cirkuszfesztiválon ismét a legjobbak mutatják be tudásukat. 4 kontinens, több, mint 200 világhírű artistája, 5 különböző műsorban, egy teljes héten keresztül kápráztatja majd el a közönséget a Fővárosi Nagycirkuszban.
„Improvizációs gasztroszínház – sok röhögéssel, alapvetően édes ízben, és némi savanykás zamattal. Mindezt kultúrtörténeti szempontból több rétegben egymásra pakoljuk, aztán feltekerjük a hőfokot. Pont olyan sül ki belőle, mint egy finom flódni” – meséli Stahl Judit, az előadás megálmodója.
A 90-es évek ikonikus filmvígjátékából készült musicalsiker, a West Enden és a Broadwayn már nézők millióit elcsábító Apáca Show az Erkel Színház színpadán!
Egyszerre politikai dráma, krimi és szerelmi história, amely a 15. század közepének izgalmas történelmi eseményeit eleveníti meg, bemutatva a Hunyadi…
Hans Zimmer filmzenei koncert Budapesten! Ne hagyja ki ezt az egyedülálló estét, amely a legikonikusabb filmzenék világába kalauzolja el Önt.
tétel a kosárban
összesen:
Lejárt a vásárlási időkorlát! Kérjük, állítsa össze a kosarát újra!
