Hogyan tudok az érzelmi viharokban is talpon maradni? Számos "vihart" meg kell ahhoz élnünk, hogy legyen erőnk kimondani: "Elmúlik." Mégis hogyan, milyen konkrét lépések keresztül juthatunk el idáig?
Egy olyan helyzetben, amit valaki lelkileg viharnak él meg, embert próbáló feladat a kapaszkodók megtalálása. Talán szabad azt mondani, hogy pontosan a "hurrikánok" azok, amelyek vagy a tudatosság felé lökik a személyt vagy a tanult tehetetlenség lesz úrrá a mindennapokon. Szerencsés esetben az emberi kapcsolatok elsődlegessége, a rendszeres szokások bevezetése, az új nézőpontok elsajátítása, a személyes életcélok megtalálása, ahogyan a múlt tanulságainak a leszűrése mind-mind muníciót adnak a megküzdéshez. A veszteségek és a fájdalmak "kézbe vétele" adja meg azt az új nevezőt, hogy tulajdonképpen mi is a fontos, mi erősít és mi számít - gondolok itt pl. az együttérzésre, a felelősségvállalás és a tudatos jelenre (mindfulnessre). Az a felismerés szintén új értelmet nyer, hogy nincs az gödör, aminek a mélyén ne lehetne egy jó kávét inni valakivel...
Dr. Domján Mihály
pszichoterapeuta szakorvos, pszichológus, családterapeuta.
Színház a sötétben! Különleges Színi előadás. Ne lásd, de érezd!
Az egyik legismertebb magyar gyerekszerző, Berg Judit gondozásában és Agócs Írisz rajzaival megjelent Maszat mesesorozat színházi adaptációja, amely 2009 óta…
Vujity Tvrtko új estje rengeteg kalanddal, hatalmas optimizmussal és motivációval, valamint a legyőzhetetlenség erejével. Egy világgá ment riporter elképesztő élete…
tétel a kosárban
összesen:
Lejárt a vásárlási időkorlát! Kérjük, állítsa össze a kosarát újra!
